kufel 09

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2009 (22:59)

Data rejestracji 07.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan trenigowy 32 latek wiek [32 ] waga [prawie 90kg ] wzrost [176] cel do osiągnięcia ( rzeźba, redukcja, siła ) staż około 0,5 roku aktywność fizyczna ( praca przy kom po 8 h x 5 dni, dwa razy w tygodniu rekreacyjnie boks.) sprzet jaki dysponuje to	5	2009-11-23 19:00
Baza klubów Sztuk Walki	Boks; Kickboxonig Warszawa- Ursus- okolice?? witam szukam, klubu,sekcji w ktorej mogłbym rekreacyjnie cwiczyc boks, kickboxing itp? okolice dzielnicy ursus.	1	2009-01-07 23:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan trenigowy 32 latek	2009-11-24 23:39
Trening w domu	Plan trenigowy 32 latek	2009-11-24 20:43
Baza klubów Sztuk Walki	Tom - Center Piotrków Trybunalski	2009-10-24 20:44